رازيانه (Fennel)


يكى از سبزيجات كمتر شناخته شده، كه كمتر پيش مياد در سبد خريد ديده شود. يكى از سالمترين سبزيجات و با طعمى مطبوع و بويى شبيه شيرين بيان و هم بصورت خام و پخته و هم سرخ كرده سرو میشود.
رازيانه سرشار از ويتامين A و C،آهن و زينك هست.
اگر در سالادها دوست داريد استفاده كنيد حتما با رنده نازك ورقه اى خرد كنيد و مقدار كم استفاده كنيد.
حتما برا يكبار هم شده امتحان كنيد ارزشش را دارد.

1290cookie-checkرازيانه (Fennel)
نوشته‌ ويدا

ويدا

دیدگاه خود را ارسال کنید

*