براى ٣ نفر مواد لازم ١ عدد كنسرو خرد شده گوجه فرنگى (٤٠٠ گرم) ٤ عدد تخم مرغ ١ عدد پياز درشت خرد شده …

این عکس را فقط برای ایده گرفتن گذاشتم. سینی مزه مجموعه ای از پیش خوراکهای مختلف خیلی سبک میباشد. من در این عکس از املت …

در گذشته محققان بر اين باور بودند كه ٣٠ در صد مورد نياز روزانه چربى بدن بايد از چربيها باشد. كمتر از ٣٠ درصد يا …

   ‎براى ٦ نفر ‎مواد لازم ‎٨٠ گرم نخود ‎٨٠ گرم لوبيا قرمز ريز ايرانى ‎١٠٠ گرم عدس ‎١٢٠ گرم جو پوست كنده ‎٦٠ گرم …

     ۴ عدد مواد لازم ۲۵ گرم مايه خمير تازه (نصف قاشق غذاخورى پودر مايه خمير) ١/٢ ليتر آب نيم گرم (٣٧ درجه) ٦٧٠ گرم …

     براى ٤ نفر مواد لازم  ٣ عدد سينه مرغ درشت (۱۵۰ گرم هر عدد سينه مرغ) ٩ ورقه بيكن ١ عدد پياز خرد شده …

   براى ٤ نفر مواد لازم ۵۰۰ گرم گوشت چرخ كرده مخلوط گوسفندى و گوساله ١ عدد پياز درشت رنده شده ١/٢ قاشق چايخورى فلفل …

براى ٤ نفر مواد لازم كباب ٦٠٠ گرم گوشت چرخ كرده مخلوط گوساله و گوسفند ١ عدد پياز درشت رنده شده ١/٢ قاشق چايخورى فلفل …

       براى ٤ نفر مواد لازم ٧٠٠ گرم گوشت فيله يا راسته گوساله ١/٢ پيمانه آب پياز ٢ قاشق كره آب شده ١/٢ قاشق چايخورى …

مرکبات سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، پتاسیم، بتاکاروتن، فیبرها، فسفر، آهن،كلسيم و ويتامين C هستند که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است. پژوهش‌های اخیر نشان …