اسنك بلال با پستوى روكولا

مواد لازم
بلال
نمك
پستوى روكولا (براى ديدن دستورالعمل پستوى روكولا روى آن كليك كنيد.)

طرز تهيه
بلال را پوستش و ميكنيم، هر دانه بلال را با چاقو اره اى مخصوص نان به چهار تيكه برش ميزنيم.
همراه با آب و نمك حدود ١٣-١٥ دقيقه ميپزيم و با پستوى روكولا سرو ميكنيم.
اين اسنك سالم و خوشمزه را هم به تنهايى و هم در كنار انواع خوراكها ميشود سرو كرد.
ايده اى خوب براى تولد بچه ها و تشويق آنها به خوردن سبزيجات بيشتر ميباشد.

نوشته‌ ويدا

ويدا