١٥٠ گرم سيب رنده شده ٢٥٠ گرم مخلوط تخم كتان، مغز تخم آفتابگردان، مغز تخم كدو و كنجد ٨٠ گرم پودر نارگيل ١ دسى ليتر …
نان خشك رژيمى شيرين بدون شكر و گلوتن

١٥٠ گرم سيب رنده شده ٢٥٠ گرم مخلوط تخم كتان، مغز تخم آفتابگردان، مغز تخم كدو و كنجد ٨٠ گرم پودر نارگيل ١ دسى ليتر …
براى ٤ نفر مواد لازم ٨ عدد فيله لاكس (٩٠ گرم وزن هر فيله) ٨٠٠ گرم سبزيجات فصل (من از كلم بروكلى، هويچ، ترب، لوبيا …
Designed by Parviz