برای یک پیمانه مواد لازم ۱ مشت ریحان شسته شده ۵۰ گرم دانه کاج ۲ قاشق غذا خوری سرکه سیب ۱ قاشق مرباخوری پودر …
ماه: دسامبر 2017
حمص آواکادو
مواد لازم ۴۰۰ گرم نخود کاملا پخته شده ۲ عدد آواکادو متوسط رسیده ۲ قاشق غذاخوری ارده یا تهینی ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو تازه ۲ …
نان گردو با آرد جو
برای ۱ عدد نان بزرگ مواد لازم ۱ قاشق مرباخوری سر پر پودر مایه خمیر ۱ پیمانه آب ولرم ۳۷ درجه ۱ پیمانه ماست یونانی …
سالاد هندوانه با پنیر فتا و بلوبری
مواد لازم بیبی اسفناج همون بچه اسفناج هندوانه مکعبی خرد شده بلوبری انار پنیر فتا مکعبی خرد شده طرز تهیه بترتیب از بیبی اسفناج شسته …
اپتایزر هندوانه با پنیر کوتاژ
مواد لازم هندوانه بیبی اسفناج یا همون بچه اسفناج پنیر کوتاژ خرمالو مغز تخم کدو بو داده بلوبری طرز تهیه هندوانه را برش به قطر …
اسنک هندوانه
مواد لازم هندوانه شکلات تلخ بدون شکر مغز پسته خرد شده و بو داده شده طرز تهیه هندوانه را برش یکدست به قطر یک سانت …
سوپ کلم بروکلی
برای ۴ نفر مواد لازم ۱۰۰ گرم پیازچه خرد شده ۵۰۰ گرم سیب زمینی پوست کنده و خرد شده ۲ حبه سیر خرد شده ۱ …
دتاکس واتر چربی سوز
مواد لازم ۱ لیتر آب ۱ عدد خیار متوسط با پوست حلقه ای خرد شده ۲ سانت زنجبیل پوست گرفته و خرد شده ۱۲ برگ …
ترایفل شکلاتی سالم
برای ۱۴ عدد مواد لازم ۱ پیمانه فندق خام ۱۲ عدد خرما بدون هسته ۶ قاشق غذاخوری پودر کاکائو خام ۳ قاشق غذاخوری آب ۱/۲ …
کدو اسپاگتی با میگو و سبزیجات
برای ۲ تا ۳ نفر موادلازم ۱ عدد کدو اسپاگتی چند قطره روغن زیتون ۶۰۰ گرم سبزیجات فصل من از کلم بروکلی، هویچ سفید یا …