برای ۲ تا ۳ نفر موادلازم ۱ عدد کدو اسپاگتی چند قطره روغن زیتون ۶۰۰ گرم سبزیجات فصل من از کلم بروکلی، هویچ سفید یا …

    براى ٤ نفر مواد لازم سس قارچ كانترلا (Chanterelle Mushrooms) ٣٠٠ گرم قارچ كانترلا ١ پيمانه خامه نوك قاشق چايخورى پودر جوز هندى …

براى ٢-٤ نفر مواد لازم ١ عدد گل كلم درشت ٢ قاشق غذاخورى روغن زيتون ١ قاشق چايخورى پودر زيره ١ قاشق چايخورى زرد چوبه …

  مواد لازم بلال نمك پستوى روكولا (براى ديدن دستورالعمل پستوى روكولا روى آن كليك كنيد.) طرز تهيه بلال را پوستش و ميكنيم، هر دانه بلال …

براى ٤-٦ نفر مواد لازم براى سس گوجه ۱ عدد پیاز یا ۴ عدد پيازچه خرد شده١ عدد گوجه فرنگى كنسروى خرد شده (٣٠٠ گرم) …

براى ٦ نفر مواد لازم ١٥٠٠ گرم سيب زمينى ٢ قاشق غذا خورى پودر پاپريكا ١ قاشق مرباخورى فلفل سياه ١ قاشق مرباخورى پودر سير …

     براى ٤ نفر مواد لازم ٥٠٠ گرم كلم بروكلى تكه شده ١٢٥ گرم بيكن نيم ليتر آب جوش مواد لازم سس سالاد ١ عدد …

    موادلازم ٥٠٠ گرم گوجه گيلاسى ١ قاشق مرباخورى پودر سير ١ قاشق غذا خورى پودر اوريگانو ٣ قاشق روغن زيتون ١ قاشق چايخورى عسل …