براى ١٠ عدد به قطر ٨ سانت مواد لازم ١ عدد موز درشت ٢ عدد تخم مرغ ١/٢ قاشق مرباخورى پودر وانيل ١/٢ قاشق مرباخورى …

براى ١٦ عدد  مواد لازم ١٠٠ گرم گندم پرك شده بدون گلوتن ٢٥ گرم برنج پرك شده ١٥ گرم كنجد ٢ قاشق غذا خورى عسل …

براى ١٥ عدد به قطر ٨ سانت مواد لازم ٢ ١/٢ دسى ليتر شير گياهى (شير بادام، شير سويا، شير نارگيل…) ١ قاشق مرباخورى  پودر …

براى ١ نفر مواد لازم ٢ قاشق غذا خورى دانه چيا ٢ دسى ليتر شير بادام ١ قاشق غذا خورى عسل ٣٠٠ گرم بلوبرى مواد …

مواد لازم ٥٠٠ گرم آلو از هسته جدا شده ١٤ عدد خرما از هسته جدا شده ٤ قاشق غذا خورى آب ١ قاشق مرباخورى پودر …

براى ٣٥٠ گرم مواد لازم ١٢ عدد خرما ٥٠ گرم گندم پرك شده ٥٠ گرم جو پرك شده ٣٠ گرم كنجد ٣٠ گرم مغز تخم …

براى ١٦ عدد نان مواد لازم ١ قاشق غذا خورى پودر مايه خمير (٢٥ گرم مايه خمير تازه) ١ ١/٢ دسى ليتر آب ولرم ٣٧ …

براى يك نفر مواد لازم ٢ قاشق غذا خورى دانه چيا ٢ دسى ليتر شير نارگيل ١ پيمانه بلوبرى ١ ١/٢ پيمانه ماست ١ قاشق …

براى ٨ عدد مواد لازم مرحله اول ٢٥ گرم مايه خمير تازه ( ١ قاشق غذا خورى پودر مايه خمير) ٢ ١/٢ دسى ليتر آب …

براى ٨ عدد مواد لازم ٣ دسى ليتر آب ١٠ گرم مايه خمير تازه (١ قاشق غذا خورى پودر مايه خمير) ١٥٠ گرم آرد جو …