براى ٢ تا ٣ نفر مواد لازم ١ كيلو بادنجان قلمى ۳۵۰ گرم گوجه رسيده ۵ حبه سير خرد شده ٢ قاشق غذاخورى رب …

مواد لازم سیب زمینی متوسط لیمو ترش سبز روغن زیتون نمک و فلفل طرز تهیه سیب زمینی ها را پوست میکنیم و از وسط به …

    برای ۶ نفر   مواد لازم ۱/۲ پیمانه بلغور ۱/۲ پیمانه برنج ۲ پیمانه آب گوشت ۲ پیمانه ماست یونانی پر چرب ۱ …

براى ٣ تا ٤ نفر مواد لازم خمير تارت ۱۳۰  گرم آرد سفيد ١٠٠ گرم آرد سبوس دار ۱۵۰ گرم كره ۱ عدد تخم مرغ …

براى ٤-٦ نفر مواد لازم براى سس گوجه ۱ عدد پیاز یا ۴ عدد پيازچه خرد شده١ عدد گوجه فرنگى كنسروى خرد شده (٣٠٠ گرم) …

   براى ٦ نفر مواد لازم ٦٠ گرم نخود ٦٠ گرم ماش ٦٠ گرم لوبیا قرمز ریز ایرانی ٨٠ گرم عدس ١ قاشق مرباخورى جوش …

      تعداد ٢٠ عدد فلافل مواد لازم ٢٠٠ گرم نخود ١ قاشق غذاخورى جوش شيرين ٤ قاشق غذاخورى جعفرى خرد شده ٣ قاشق غذاخورى …

   براى ٣ نفر مواد لازم ١ عدد كنسرو خرد شده گوجه فرنگى (٤٠٠ گرم) ٤ عدد تخم مرغ ١ عدد پياز درشت خرد شده …