برای ۴ نفر مواد لازم ۱ کیلو سیب زمینی تازه پوست نازک مواد لازم سس سالاد ۱/۲ پیمانه کرم فرش یا ماست یونانی سفت کم …
برچسب: سبزیخوار
سوربت توت فرنگی با موز
برای ۳ تا ۴ نفر مواد لازم ۲ عدد موز رسیده درشت ۵۰۰ گرم توت فرنگی رسیده ۳۰ گرم شکلات تلخ خرد شده شکر استویا …
تارت نرگسی
براى ٣ تا ٤ نفر مواد لازم خمير تارت ۱۳۰ گرم آرد سفيد ١٠٠ گرم آرد سبوس دار ۱۵۰ گرم كره ۱ عدد تخم مرغ …
کدو اسپاگتی با میگو و سبزیجات
برای ۲ تا ۳ نفر موادلازم ۱ عدد کدو اسپاگتی چند قطره روغن زیتون ۶۰۰ گرم سبزیجات فصل من از کلم بروکلی، هویچ سفید یا …
موسلى بار بدون گلوتن و شكر
براى ١٦ عدد مواد لازم ١٠٠ گرم گندم پرك شده بدون گلوتن ( محصولات جایگزین که شبیه گندم درست شده مثلا جو دو سر) ۲۵ …
آش گوجه فرنگى مادرجون
براى ٦ نفر مواد لازم ٦٠ گرم نخود ٦٠ گرم ماش ٦٠ گرم لوبیا قرمز ریز ایرانی ٨٠ گرم عدس ١ قاشق مرباخورى جوش …
موسلى ترد انبه
مواد لازم ٦٠ گرم گندم پرک شده درشت ٥٠ گرم مغز تخم آفتابگردان ٥٠ گرم مغز تخم كدو ٤٠ گرم مغز فندق خام ٣ …
فلافل
تعداد ٢٠ عدد فلافل مواد لازم ٢٠٠ گرم نخود ١ قاشق غذاخورى جوش شيرين ٤ قاشق غذاخورى جعفرى خرد شده ٣ قاشق غذاخورى …