برای یک نفر مواد لازم ۱ پیمانه ماست کم چرب ( ماست لاکتوز فری برای کسانیکه با لاکتوز مشکل دارند.) ۲ پیمانه بیبی اسفناج ۱ …
برچسب: فسفر
شکلات تلخ و خواص آن
شکلات تلخ، به شکلاتی گفته می شود که میزان کاکائو اضافه شده به آن بسته به میزان ماده خشک تا 75درصد رسیده و میزان شکر …
مركبات ارگانيک
مرکبات سرشار از آنتی اکسیدانها، پتاسیم، بتاکاروتن، فیبرها، فسفر، آهن،كلسيم و ويتامين C هستند که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است. پژوهشهای اخیر نشان …